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Les troubles du sommeil

Exemple : l'insomnie chronique

Philippe se plaint de mal dormir : il a la sensation que son sommeil n'est pas réparateur et qu'il n'est jamais reposé. Depuis plusieurs mois, plusieurs fois par semaine, il a du mal à s'endormir, le soir, ou bien il se réveille avant que le réveil ne sonne, le matin. Il lui arrive également de se réveiller en pleine nuit. Du coup, il se sent en permanence fatigué, irritable, et son humeur est instable. Il a aussi l'impression d'avoir plus de mal à se concentrer ou à mémoriser des informations. Il pense avoir tout essayé et ne sait pas comment faire pour retrouver un sommeil de meilleure qualité.

Pour en savoir plus sur les troubles du sommeil :
www.reseau-morphee.fr
http://reseau-hypnos.org